Aquest taller té com objectiu que el participants puguin fer un tastet en la pràctica del Mindfulness.
Aprendrem que és el Mindfulness, els seus fonaments i com ens pot ajudar a gestionar les nostres emocions.
I sobretot farem molta pràctica, per tal de iniciar-nos en la pràctica de la meditació i desprès posar-ho en pràctica en el nostre dia a dia.
