Una bona autoestima parteix del coneixement i acceptació d’un mateix. Aquesta bona actitut permet també una bona connexió i relació amb la gent del voltant. Treballarem aspectes personals d’autoconeixement per tal de potenciar els punts forts i creure en un mateix.

Enriquir les nostres habilitats socials ens permet millorar les relacions interpersonals, millora la nostra capacitat de relacionar-nos amb els altres, ajuda a incrementar la nostra qualitat de vida, a més de prevenir l’estrès, l’ansietat i la depressió. Construir i mantenir una bona relació amb les persones del nostre entorn ens ajuda a aconseguir una major autoestima i millorar la intel·ligència emocional.