Moltes vegades quan parlem de tallers de risoteràpia, una de les respostes més donades és:

“a mi no em cal, jo estic tot el dia rient ” 

Jo, sempre ho comparo amb anar el gimnàs, la meva resposta sempre és: ” no em fa falta, estic corrent sempre amunt i avall” però tots sabem que l’exercici que fas al gimnàs no té res a veure amb portar una vida d’anar de bòlit.

Per experiència, sabem  que assistir a un taller de risoteràpia és una experiència única i molt enrequidora, per què?

SEGUEIX LLEGINT 

Saps que a través del riure exercitem més de 400 músculs del nostre cos, el cervell allibera altes dosis de dopamina i endorfines conegudes com les hormones de la felicitat.

A més de produir-nos un gran plaure a riure ajuda a prevenir i evitar angoixes, estrès i depressió i millora la nostra esperança de vida.

• Beneficis físics 

1. Relaxa a l’organisme.
2. Afavoreix al cor i al sistema circulatori.
3. Millora la funció respiratòria i augmenta l’oxigenació.
4. Afavoreix el sistema immunològic.
5. Té efecte analgèsic gràcies a  l’alliberament d’endorfines.

• Beneficis psicològics i socials

1. Redueix l’ansietat i l’estrès.
2. Alleuja els símptomes de la depressió.
3. Distreu de preocupacions.
4. Reforça l’autoestima.
5. Ajuda a afrontar positivament els problemes quotidians.
6. Potencia les capacitats intel·lectuals.
7. Permet estrènyer relacions, augmentar la confiança i reforçar els vincles entre els persones.
8. Predisposen a la cooperació i la solidaritat.
9. Facilita la comunicació entre les persones.
10. Ajuda a prevenir conflictes i fa disminuir els nivells d’agressivitat.

– millorar la comunicació entre pares i fills

– compartir emocions positives

– aprofundir els llaços afectius

– afavoreix l’autoconeixement

– alliberament i experimentació emocional

– desenvolupar múltiples fortaleses humanes i capacitats com la imaginació, la creativitat, etc.

– a través del joc: experimentar, percebre, explorar, conèixer-se, crear i créixer individualment i en la relació familiar