
13 gen. Per què assistir a un taller de risoteràpia?
Moltes vegades quan parlem de tallers de risoteràpia, una de les respostes més donades és:
“a mi no em cal, jo estic tot el dia rient ”
Jo, sempre ho comparo amb anar el gimnàs, la meva resposta sempre és: ” no em fa falta, estic corrent sempre amunt i avall” però tots sabem que l’exercici que fas al gimnàs no té res a veure amb portar una vida d’anar de bòlit.
Per experiència, sabem que assistir a un taller de risoteràpia és una experiència única i molt enrequidora, per què?
SEGUEIX LLEGINT
Saps que a través del riure exercitem més de 400 músculs del nostre cos, el cervell allibera altes dosis de dopamina i endorfines conegudes com les hormones de la felicitat.
A més de produir-nos un gran plaure a riure ajuda a prevenir i evitar angoixes, estrès i depressió i millora la nostra esperança de vida.
Beneficis de la risoteràpia
- Beneficis físics
- Relaxa a l’organisme.
- Afavoreix al cor i al sistema circulatori.
- Millora la funció respiratòria i augmenta l’oxigenació.
- Afavoreix el sistema immunològic.
- Té efecte analgèsic gràcies a l’alliberament d’endorfines.
- Beneficis psicològics i socials
- Redueix l’ansietat i l’estrès.
- Alleuja els símptomes de la depressió.
- Distreu de preocupacions.
- Reforça l’autoestima.
- Ajuda a afrontar positivament els problemes quotidians.
- Potencia les capacitats intel·lectuals.
- Permet estrènyer relacions, augmentar la confiança i reforçar els vincles entre els persones.
- Predisposen a la cooperació i la solidaritat.
- Facilita la comunicació entre les persones.
- Ajuda a prevenir conflictes i fa disminuir els nivells d’agressivitat.
Risoteràpia en família
– millorar la comunicació entre pares i fills
– compartir emocions positives
– aprofundir els llaços afectius
– afavoreix l’autoconeixement
– alliberament i experimentació emocional
– desenvolupar múltiples fortaleses humanes i capacitats com la imaginació, la creativitat, etc.
– a través del joc: experimentar, percebre, explorar, conèixer-se, crear i créixer individualment i en la relació familiar
Així doncs vols riure en companyia?
Pregunta pels nostres tallers o apunta’t a continuació!