Per què assistir a un taller de risoteràpia?

Moltes vegades quan parlem de tallers de risoteràpia, una de les respostes més donades és:

“a mi no em cal, jo estic tot el dia rient ”

Jo, sempre ho comparo amb anar el gimnàs, la meva resposta sempre és: ” no em fa falta, estic corrent sempre amunt i avall” però tots sabem que l’exercici que fas al gimnàs no té res a veure amb portar una vida d’anar de bòlit.

Per experiència, sabem que assistir a un taller de risoteràpia és una experiència única i molt enrequidora, per què?

SEGUEIX LLEGINT Saps que a través del riure exercitem més de 400 músculs del nostre cos, el cervell allibera altes dosis de dopamina i endorfines conegudes com les hormones de la felicitat.

A més de produir-nos un gran plaure a riure ajuda a prevenir i evitar angoixes, estrès i depressió i millora la nostra esperança de vida.

Beneficis físics

Relaxa a l’organisme.
Afavoreix al cor i al sistema circulatori.
Millora la funció respiratòria i augmenta l’oxigenació.
Afavoreix el sistema immunològic.
Té efecte analgèsic gràcies a l’alliberament d’endorfines.

Beneficis psicològics i socials

Redueix l’ansietat i l’estrès.
Alleuja els símptomes de la depressió.
Distreu de preocupacions.
Reforça l’autoestima.
Ajuda a afrontar positivament els problemes quotidians.
Potencia les capacitats intel·lectuals.
Permet estrènyer relacions, augmentar la confiança i reforçar els vincles entre els persones.
Predisposen a la cooperació i la solidaritat.
Facilita la comunicació entre les persones.
Ajuda a prevenir conflictes i fa disminuir els nivells d’agressivitat.

– millorar la comunicació entre pares i fills

– compartir emocions positives

– aprofundir els llaços afectius

– afavoreix l’autoconeixement

– alliberament i experimentació emocional

– desenvolupar múltiples fortaleses humanes i capacitats com la imaginació, la creativitat, etc.

– a través del joc: experimentar, percebre, explorar, conèixer-se, crear i créixer individualment i en la relació familiar

Així doncs vols riure en companyia?

Pregunta pels nostres tallers o apunta’t a continuació!